Многие считают, что мытьё головы — это простая рутина. Но на самом деле от правильной техники зависит состояние ваших волос и кожи головы. Неправильный уход может привести к сухости, жирности, выпадению и даже перхоти.
Правильное мытьё:
- Очищает кожу головы от загрязнений и себума
- Сохраняет баланс влаги в волосах
- Улучшает рост волос
- Предотвращает появление перхоти и раздражений
- Делает волосы блестящими и послушными
Как часто нужно мыть голову?
Частота мытья зависит от типа волос и образа жизни:
- Жирные волосы — можно мыть ежедневно или через день
- Нормальные волосы — 2–3 раза в неделю
- Сухие и окрашенные волосы — 1 раз в 5–7 дней
- Активный образ жизни / спорт — чаще мыть из-за пота
- Сухая кожа головы — реже, чтобы не нарушать защитный барьер
Подготовка перед мытьём: шаги, которые многие игнорируют
Перед тем как наносить шампунь, подготовьте волосы:
- Расчешите волосы — удалите колтуны и равномерно распределите натуральное сало
- Хорошо намочите волосы тёплой водой — так поры кожи головы откроются
- Если пользуетесь маской — нанесите её до шампуня, оставьте на 5 минут
- Не используйте слишком горячую воду — она сушит кожу головы
- Проверьте температуру воды — комфортная для рук, значит, подходит и для волос
Как выбрать правильный шампунь?
Шампунь должен подходить вашему типу волос и решать конкретную задачу:
- Для жирных волос — с матирующим эффектом, с экстрактами мяты, зеленого чая или цитрусовых
- Для сухих волос — питательные формулы с маслами (аргановое, кокосовое), пантенолом
- Для окрашенных волос — без сульфатов, с УФ-фильтрами и антиоксидантами
- Против перхоти — с пиритионом цинка, кетоконазолом или дегтем
- От выпадения — с кофеином, экстрактами корня женьшеня, красного перца
Техника правильного нанесения шампуня
Многие наносят шампунь неправильно. Вот как делать это эффективно:
- Взбейте шампунь в ладонях — предварительно взбейте его с водой.
- Наносите только на кожу головы — концы смываются самим потоком воды.
- Массируйте кожу головы подушечками пальцев, а не ногтями.
- Смывайте полностью — остатки шампуня вызывают зуд и перхоть.
- При необходимости повторите — особенно если волосы очень жирные или после стайлинга.
Как использовать бальзам и кондиционер?
Эти средства помогают восстановить структуру волос, но важно их правильно наносить:
- Наносите только на длину и кончики — не на кожу головы
- Оставьте на 1–3 минуты — чтобы успели впитаться активные компоненты
- Смывайте прохладной водой — придаёт блеск и закрывает чешуйки волос
- Избегайте тяжёлых формул, если у вас тонкие волосы
- Пользуйтесь термозащитным бальзамом, если сушите феном
Как сушить волосы после мытья?
Правильная сушка — важная часть ухода за волосами:
- Сначала промокните полотенцем — аккуратно, без трения
- Не начинайте сушить сразу феном — дайте волосам немного обсохнуть
- Используйте холодный режим фена — чтобы не повредить структуру
- Держите фен на расстоянии 15–20 см от головы
- Не сушите волосы полностью — оставьте немного влажности, чтобы не пересушить
Как сохранить результат после мытья?
После мытья важно не испортить всё проделанную работу:
- Используйте термозащиту перед укладкой
- Не затягивайте волосы в тугие хвосты — это ломает кончики
- Не спите с мокрыми волосами — они становятся ломкими
- Чередуйте разные средства — кожа и волосы привыкают к составу
- Делайте разгрузочные дни без шампуня — например, с сухим шампунем