Лето — это не только красивый загар и хорошее настроение, но и серьёзное испытание для кожи. Солнце, жара, повышенная влажность или, наоборот, сухой воздух кондиционера — всё это влияет на состояние кожи.
Без правильного ухода можно столкнуться с обезвоживанием, появлением акне, раздражениями и преждевременным старением. Поэтому важно пересмотреть свою косметичку и адаптировать рутину под летние условия.
Главные задачи летнего ухода
- Увлажнение – кожа теряет больше влаги из-за жары и солнца.
- Солнцезащита – УФ-лучи повреждают кожу даже в пасмурный день.
- Очищение – пот и загрязнения забивают поры, вызывая высыпания.
- Баланс сального секрета – особенно важно при жирной коже.
- Восстановление после солнца – успокаивать кожу после долгого дня на пляже.
Как правильно увлажнять кожу летом
- Используй легкие текстуры – гели, флюиды, водные кремы вместо плотных.
- Выбирай средства с гиалуроновой кислотой – она удерживает влагу внутри кожи.
- Добавь тоник в рутину – он помогает восстановить баланс влаги после умывания.
- Не забывай про эссенции – они усиливают действие увлажняющих компонентов.
- Пей достаточно воды – красота начинается изнутри.
Зачем нужен солнцезащитный крем каждый день?
Многие думают, что SPF нужен только на пляже. На самом деле, солнечные лучи активны всегда — даже в городе и в пасмурную погоду. Регулярное использование солнцезащитного крема помогает:
- Предотвратить появление пигментации,
- Снизить риск преждевременного старения,
- Избежать ожогов и покраснений,
- Защитить кожу от вредного воздействия UVA и UVB-лучей.
Выбирай SPF от 30 и выше, а также водостойкие формулы, если планируешь быть на улице долго.
Как выбрать солнцезащитный крем?
- Для лица — нежирные и не комедогенные формулы, чтобы не забивать поры.
- Для тела — кремы с высоким SPF и защитой от UVA/UVB-лучей.
- Для чувствительной кожи — минеральные фильтры (с оксидом цинка или диоксидом титана).
- Для активного отдыха — водостойкие и стойкие к поту варианты.
- Для детей — специальные детские SPF-продукты с мягким составом.
Как очищать кожу летом?
Летом кожа потеет и выделяет больше себума, поэтому важно регулярно очищать лицо. Но делать это нужно правильно:
- Умывайся дважды в день – утром и вечером, особенно после улицы.
- Выбирай мягкие пенки или гели без сульфатов,
- Отдавай предпочтение средствам с экстрактами чайного дерева, мяты или ромашки — они успокаивают и очищают,
- Используй скраб 1–2 раза в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки,
- Не мой лицо слишком горячей водой — это сушит кожу.
Что делать, если кожа после солнца стала раздражённой?
Если ты переборщила с пребыванием на солнце, не расстраивайся. Вот, что поможет вернуть коже комфорт:
- Нанеси успокаивающий лосьон с пантенолом или алоэ вера,
- Используй холодные компрессы, чтобы снять покраснение,
- Не трогай кожу руками и не смывай SPF сразу после выхода с пляжа,
- Пей много воды — внутреннее увлажнение тоже важно,
- Откажись от активных косметических процедур (пилингов, ретинолов) до восстановления кожи.
Летняя косметичка: что взять с собой?
- Увлажняющий спрей с алоэ или термальной водой,
- Карманный солнцезащитный крем или пудра с SPF,
- Мини-средство для очищения (например, влажные салфетки с алоэ),
- Тканевая маска для восстановления после солнца,
- Лёгкий крем или флюид для ночного ухода.
Как ухаживать за кожей в отпуске?
- Не забывай про SPF даже в тени,
- Пей достаточное количество воды,
- Используй головной убор и солнцезащитные очки,
- Не ложись загорать сразу после нанесения крема с активными компонентами,
- После моря или бассейна обязательно умойся и увлажни кожу.