Косметика, которую мы наносим на кожу, влияет не только на внешний вид, но и на здоровье. Кожа — это живой орган, способный впитывать до 60% веществ из средств по уходу.
Поэтому знание состава поможет:
- Избежать аллергенов и раздражающих компонентов
- Выбрать подходящее средство под свой тип кожи
- Сэкономить деньги на действительно качественных продуктах
- Уменьшить риск высыпаний, раздражений и преждевременного старения
- Не попадаться на маркетинговые уловки
Как правильно читать список ингредиентов?
Все ингредиенты указываются в порядке убывания их концентрации. То есть первые пять позиций — самые важные. Чем ближе полезные вещества к началу списка, тем выше их содержание в продукте.
- Первые 3–5 компонентов — основа средства (вода, масла, эмульгаторы)
- Далее идут активные вещества, экстракты, отдушки и консерванты
- Чем меньше химических названий в конце списка — тем «чище» состав
- Если слово "parfum" или "fragrance" стоит в начале — это не лучший выбор для чувствительной кожи
Что означают популярные ингредиенты?
Разберём часто встречающиеся компоненты и что они делают:
- Aqua (вода) — основа большинства кремов и лосьонов
- Glycerin — натуральный увлажнитель, удерживающий влагу в коже
- Dimethicone — силикон, создающий гладкую текстуру, но может забивать поры
- Phenoxyethanol — безопасный консервант, замена парабенам
- Allantoin — успокаивает кожу и способствует регенерации
- Retinol — антиэйдж-компонент, стимулирующий обновление клеток
- Hyaluronic Acid — мощный увлажнитель, заполняющий морщинки изнутри
На что обращать внимание при выборе?
В зависимости от ваших потребностей, обратите внимание на следующие моменты:
- Для сухой кожи — ищите глицерин, церамиды, масла (jojoba oil, shea butter)
- Для жирной кожи
- — выбирайте некомедогенные формулы с ниацинамидом, салициловой кислотой
- Для чувствительной кожи
- — избегайте отдушек, спирта, SLS, используйте успокаивающие экстракты (ромашка, алоэ, овес)
- Для антивозрастного ухода
- — ищите ретинол, пептиды, витамин С, коэнзим Q10
- Для проблемной кожи
- — салициловая кислота, цинк, BHA- и AHA-кислоты
Часто встречающиеся опасные компоненты
Некоторые вещества лучше избегать, особенно если у вас чувствительная или проблемная кожа:
- Парабены (Methylparaben, Propylparaben) — могут вызывать раздражение и нарушать гормональный фон
- Сульфаты (Sodium Lauryl Sulfate, SLS) — сильно пересушивают кожу и повреждают барьер
- Фталаты (Dibutyl Phthalate, DEP) — используются в парфюмерии, потенциально токсичны
- Минеральное масло (Mineral Oil) — может забивать поры и вызывать комедоны
- Алкоголь (SD Alcohol, Ethanol) — сушит кожу и усиливает жирность в долгосрочной перспективе
- Искусственные красители (FD&C Blue, Yellow, Red) — возможны аллергические реакции
Что такое INCI и как его понять?
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) — это международная система обозначения ингредиентов. Она помогает одинаково называть вещества вне зависимости от страны производства.
- Названия на латыни — например, Camellia Sinensis Leaf Extract — это экстракт зелёного чая
- Технические названия — такие как Butylene Glycol, Tocopheryl Acetate и другие
- Химические аббревиатуры — например, BHT, PEG, EDTA и пр.
- Можно использовать специальные приложения и сайты для расшифровки состава
Как не попасться на маркетинг?
Производители часто играют на эмоциях и создают иллюзию натуральности. Вот несколько советов:
- «Natural» или «Organic» не всегда означает безопасно или эффективно
- Эфирные масла — натуральные, но могут быть сильными аллергенами
- Один активный компонент в конце списка — скорее маркетинговый ход
- «Без парабенов» не значит «без консервантов» — их просто заменили на другие
- Обращайте внимание на сочетаемость компонентов, а не только на отдельные ингредиенты
Где проверять состав косметики?
Если вы хотите точно знать, что наносите на лицо, воспользуйтесь этими инструментами:
- InciDecoder.com — подробное описание каждого ингредиента
- Cosmetri.com — профессиональная база данных с оценкой безопасности
- Приложение Think Dirty — сканируйте штрих-код и получайте оценку продукта
- IOSAT Cosmetics — удобное мобильное приложение для анализа состава
- Instagram и YouTube — многие эксперты проводят разборы составов популярных средств