Зима — это не только время уютных вечеров и праздников, но и настоящий вызов для кожи. Холодный воздух снаружи и сухой обогрев внутри помещений могут привести к шелушению, покраснению и ощущению стянутости.
Чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей, важно правильно подобрать средства ухода и следовать нескольким простым правилам.
Почему кожа страдает зимой?
В холодное время года кожа сталкивается сразу с несколькими неблагоприятными факторами:
- Низкая температура и ветер повреждают защитный барьер кожи,
- Отопительные приборы сильно сушат воздух, а значит — и кожу,
- Снижение уровня влажности приводит к потере воды из глубоких слоёв эпидермиса.
Из-за этого даже у обладательниц здоровой кожи могут появиться раздражения, тусклость и чувство дискомфорта.
Основные правила зимнего ухода за кожей
Чтобы справиться с зимними испытаниями, нужно пересмотреть свой уход и сделать его более интенсивным и питательным:
- Увлажняйся как можно чаще — используй насыщенные кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами и глицерином,
- Не забывай про защиту — даже зимой нужен SPF, особенно если ты выходишь на солнце или снег,
- Подготовь кожу перед выходом на улицу — дай крему впитаться за 15–20 минут до мороза,
- Пей достаточно воды — внутреннее увлажнение так же важно, как и внешнее,
- Используй мягкие очищающие средства — отказывайся от мыльных и щелочных формул.
Как выбрать уход для лица зимой?
Главный принцип зимнего ухода — максимальная защита и восстановление липидного барьера кожи. Обрати внимание на такие компоненты:
- Масла (ши, жожоба, аргановое) — питают и создают защитную плёнку,
- Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в клетках кожи,
- Церамиды — восстанавливают естественный барьер кожи,
- Пантенол — успокаивает и ускоряет заживление микротрещин.
Если кожа склонна к чувствительности, выбирай средства без отдушек и спирта.
Уход за кожей вокруг глаз
Эта зона самая нежная и требует особого внимания. Зимой кожа вокруг глаз может начать шелушиться, появляются мелкие морщинки и темные круги. Спасут питательные кремы с коллагеном, кофеином и маслами. Наноси их аккуратно, легкими похлопывающими движениями.
Тело тоже просит заботы
Не забывай про кожу тела! После душа обязательно наноси питательный бальзам или масло. Лучше всего подходят формулы с:
- Кокосовым маслом,
- Маслом ши,
- Ланолином,
- Мочевиной (для очень сухой кожи).
Правильный макияж зимой
Если хочешь, чтобы макияж выглядел свежо, подготовь кожу как следует. Используй увлажняющую основу и BB-крем вместо плотного тонального средства. База с эффектом "сияния" поможет компенсировать зимнюю тусклость.
Домашние процедуры для зимней кожи
Добавь в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и Омега-3 — они поддерживают кожу изнутри. Также дважды в неделю делай домашние маски:
- Медово-оливковое питание для лица,
- Овсяная маска с йогуртом для мягкого пилинга,
- Масло авокадо для тела и рук.
Как одеваться, чтобы кожа не страдала
Выбирай одежду из натуральных материалов — шерсти, хлопка и шелка. Синтетика может вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже. Не забывай про головной убор и шарф — они защищают лицо и шею от ветра.
Когда обращаться к дерматологу
Если кожа продолжает шелушиться, чешется или краснеет, despite усиленного ухода, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, дело в аллергии, гормональном сбое или других внутренних проблемах.